WFO (Work From Outside) é a tendência de trabalho que você precisa conhecer para a primavera

Escrito por Ashley Chalmers

Para quem está enfrentando esses meses sombrios de inverno, a boa notícia é que os dias mais quentes estão chegando! Os pássaros estão cantando, o sol está brilhando e podemos começar a atender às chamadas do Zoom em nossos quintais, pois o WFH (trabalho em casa) se torna WFO (trabalho ao ar livre). Se estiver procurando dicas sobre como fazer a transição para o WFO funcionar para você, reunimos algumas coisas a serem consideradas…

1. Escolha sua sombra com sabedoria

Não há nada pior do que ficar sentado sob um guarda-chuva de jardim que não cumpre bem sua função. É por isso que é importante considerar o material do tecido ao comprar seus guarda-sóis. O melhor tecido do mercado é um produto acrílico de grau marítimo chamado Sunbrella, disse Mark Feldman, Diretor da Riverbend Home. É um material tingido em solução que é resistente ao clima e ao desbotamento. [Mark também sugere procurar guarda-chuvas com um recurso de inclinação automática. Isso permite que os usuários acompanhem o sol para obter sombra contínua, mesmo quando estiverem sentados. Quando a cobertura estiver aberta, continue a girar a manivela e a cobertura se inclinará infinitamente para proporcionar sombra e conforto.

2. Encontre um espaço de trabalho que imite sua mesa

Todos nós temos consciência (literalmente) das desvantagens de trabalhar em uma mesa o dia todo. Infelizmente, isso não desaparece quando você sai de casa. Sem uma cadeira de escritório ergonômica para manter a coluna vertebral alinhada, você ainda precisa garantir que a sua configuração não destrua o pescoço e os ombros. Embora trabalhar na rede possa parecer aconchegante, se você for trabalhar ao ar livre por um longo período, a melhor opção é sentar-se em uma mesa de jantar tradicional ao ar livre.

3. Sentar-se corretamente

O trabalho não termina quando você se certifica de que sua mesa está boa. Se a cadeira for muito baixa, ela causará dor lombar. Se a cadeira for muito alta, você sentirá dor no cotovelo”, disse Mark. Então, como saber se você está no lado certo ou errado? Se a cadeira e a mesa estiverem alinhadas corretamente, você poderá descansar os braços confortavelmente sobre a mesa, disse Mark. Para garantir que a cadeira e a mesa estejam com o espaçamento adequado, você nunca deve ter que alcançar, esticar ou torcer para nada: Os pés devem estar sempre apoiados no chão. Para garantir que o assento esteja na altura correta, o ponto mais alto do assento deve estar logo abaixo da rótula. Os joelhos devem estar em um ângulo de 90 graus. “E se a sua cadeira para refeições ao ar livre não tiver um bom apoio para as costas, ele sugere que você “considere adicionar um travesseiro lombar à sua cadeira para refeições ao ar livre.

4. Considere a posição

As escrivaninhas de pé têm crescido em popularidade e são outra ótima alternativa para a WFO. Mas não carregue sua mesa para o deserto! Em vez disso, Mark sugere reaproveitar um banco de vasos ou uma mesa de bar.

5. Limite as distrações o máximo possível

Trabalhar em um espaço aberto, especialmente se estiver usando um computador, pode ser um pesadelo logístico. Mas se você tiver espaço, pode considerar explorar suas opções para algo mais permanente. Mark sugeriu que você considere a possibilidade de reaproveitar um galpão ou investir em um gazebo ou pérgola. Se isso não for viável, as esperanças de privacidade não serão perdidas… Use telas de privacidade externas, cortinas ou vasos de plantas para criar um recinto que torne seu espaço de trabalho mais privado e, ao mesmo tempo, abafar o ruído. Você pode bloquear ainda mais os sons altos usando fones de ouvido com cancelamento de ruído, máquinas de ruído branco ou até mesmo uma pequena cachoeira ao ar livre. Independentemente de como decorar seu novo espaço de trabalho, não se esqueça do protetor solar e do repelente de insetos – dois dos requisitos mais importantes da WFO!