Escolhendo o melhor piso para academia doméstica
Escrito por Joseph Lewitin
A assinatura de uma academia de ginástica pode ser cara, e o processo de ir e voltar das instalações pode ser quase tão incômodo quanto o próprio exercício. Muitas pessoas optam por criar um espaço de exercícios em suas próprias casas; embora essa seja uma ótima maneira de personalizar e privatizar uma rotina de condicionamento físico, é importante levar em consideração o tipo de piso existente no espaço que está sendo usado, pois ele pode afetar e ser fortemente afetado pelo tipo de exercícios que são realizados.
Considerações
Força: O tipo e a natureza do exercício que está sendo realizado devem ser levados em consideração ao escolher um material de piso para uma academia doméstica.
Advertência
Pesos pesados racham, lascam ou quebram materiais de superfície rígida e podem até mesmo causar danos a pisos de base fracos. Equipamentos grandes de ginástica, como bicicletas e sistemas de treinamento, também podem causar estresse no piso de sua casa: Se a academia doméstica estiver localizada em um segundo andar ou em um espaço mais alto, será necessário tomar cuidado especial com os pisos. A atividade vigorosa pode ser barulhenta, especialmente para as pessoas e famílias que moram embaixo. Também pode haver preocupações com a integridade estrutural da barreira entre os pisos. O uso de tapetes acolchoados mais grossos pode reduzir, até certo ponto, os problemas de impacto: Muitos locais de trabalho obrigam as pessoas a interagir diretamente com o piso de várias maneiras. O toque tátil dessas superfícies terá um efeito profundo sobre a sensação dessas ações. As superfícies duras podem ser melhores para alongamento e ioga, mas podem ser dolorosas para rotinas de exercícios aeróbicos. Em geral, os pisos que são firmes, mas que ainda cedem, são os melhores para situações de academia doméstica. Subpiso: se houver um piso de superfície dura instalado em um cômodo, é fácil colocar acolchoamento de várias espessuras sobre ele para obter um piso de academia doméstica temporário ou mesmo permanente.